3) KROPPEN

1. Gå ner till Dansbana, plattformen under bron med högtalarna. 

 

2. Gå in på din eller någon annans mobil där du kan ansluta till bluetooth-enheter

 

3. Anslut till dansbanans högtalare, du har nu 15 minuter att spela i högtalarna

 

4. Tryck igång ljudspåret DANSBANA nedan

 

5. Lyssna på musiken och följ instruktionerna i ljudspåret 

 

6. När instruktionerna och musiken är slut, ta en stund och känn efter i kroppen. Lyssna till din andning och blodet som pumpar genom kroppen

 

7. Hur känns det nu? 

Om du vill lyssna på fler guideade rörelseövningar kan du kika in på ett annat delprojekt under Katastrofprojektet: KPX: Föreställningar. Det är en podd med guideade rörelseövningar. Vi släpper nya avsnitt lite då och då.